Очищение организма.
Избавление от шлаков - условие нашего здоровья.
Именно так. Можно ли говорить о хорошем настроении, бодром самочувствии, свежем цвете лица, если наш желудок засорен, плохо
функционирует кишечник, каждая клеточка тела задыхается от токсинов и просит о помощи? Более того, можно твердо сказать, что почти любое наше заболевание является следствием зашлакованности организма.
Поэтому в последнее время вречи разных направлений придают большое значение очищению организма.
Собственно говоря, идея очищения не нова. К какому из способов оздоровления мы ни обратимся, будь то древнейшая индийская хатха-йога, уверенно завоевывающая в наши
дни Запад, система голодания по Полю Бреггу или Ю.Николаеву, метод раздельного питания по Герберту Шелтону или Г.Шаталовой (вы можете взять наугад любой другой), в основе
каждого из них расшлаковывание, ведущее к высвобождению жизненной энергии, которая должна быть использована в мирных целях. В условиях же интоксикации столь необходимая организму энергия тратится на сопротивление ядам, на переработку вредных для него веществ.
Любое очищение надо начинать с очищения кишечника. В толстых кишках скапливается много долголетнего кала, иногда образуются даже каловые камни.
В основном в этом повинно нераздельное питание (потребление углеводов вместе с белками), а также использование жареных продуктов.
Непереваренные в пищевом тракте вещества попадают в систему кровообращения и засоряют кровь, оседая затем в разных органах и тканях.
Жареная и печеная пища не дает питания толстой кишке - как бы морит ее голодом. А вот растительная пища, особенно сырая (или подвергшаяся легкой термообработке) чрезвычайно полезна: она и питает слизистую толстого кишечника, и одновременно чисто механически чистит ее, удаляя прикрепившиеся к стенкам образования.
В этом смысле чрезвычайно полезны так называемые неперевариваемые волокна, играющие роль щетки (многие сырые овощи, хлеб с отрубями и т.д.).
О самоотравлении организма токсинами из кишечника писал еще в прошлом веке русский ученый И.И.Мечников. Для противодействия этому он советовал ввести в свой рацион питания простоквашу, приготовленную на основе особой бактериальной палочки, которая активно способствует восстановлению кишечной флоры.
Еще одно простое и эффективное средство против кишечных токсинов - солодка, или лакричный корень. Солодку травники даже называют русским женьшенем - так активно оздоровляющее действие этого растения на организм.
Смирнов Андрей Борисович, доцент, кандидат медицинских наук.
|
